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抹茶粉加少许热水冲开，可以加一些冰块来迅速降温，总共不要超过150毫升
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营养价值
在众多食物中，水果是比较具美容养颜作用的，而夏季本身就是水果生产的旺季，所以苹果冰粥、西瓜冰粥、香蕉刺梨冰粥……这些时下流行的水果冰粥不但具有凉爽祛暑的效果，更有美容养颜的作用。
3、加入浸泡发涨后的西米煮熟即可。
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